El mayor obstáculo de esta inversión es el miedo a caernos.
apoya los talones contra la pared ojo con que no haya decoraciones o cuadros que se puedan caer.
En un inicio sostén la postura entre 10 y 15 segundos hasta llegar a 1 minuto.
Recuerda en respirar profundamente y que la fuerza viene del abdomen.
Se recomienda después de la inversión, colocarse en Uttanasana de 30 segundos a 1 minuto.
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