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LETRA MOOL MANTRA Y SIGNIFICADO - Kundalini yoga
EK ONG KAR,
SAT NAM,
KARTA PURKH,
NIRBHAO,
NIRVAIR,
AKAL MOORAT,
AJUNI SAI BHANG,
GUR PRASAD,
JAP.
AD SUCH,
JUGAD SUCH,
NANAK HOSI BHEE SUCH
Es el Mantra Mul, la raíz de todos los mantras. Significa "El creador de todo es uno. La verdad es su nombre. El hace todo, sin miedo, sin ira, imperecedero, sin nacer, auto realizado, realizado a traves de la gracia del Gurú. Medita: El fue verdad en el principio, a traves de todas las edades, verdadero aún ahora. Nanak siempre será verdad"
MANTRAS MÁS IMPORTANTES EN KUNDALINI YOGA
En kundalini yoga se utiliza lo que se denomina bakti yoga, el yoga devocional del sonido, el mantra que genera en nuestro ser una vibración diseñada específicamente para generar un estado de conciencia, a través de la vibración del sonido. Además en nuestro paladar existen multitud de puntos igual que los puntos de acupuntura que al pronunciar los sonidos son activados por el contacto de nuestra lengua, lo que contribuye a potenciar su efecto. Son especialmente indicados cuando nos cuesta llevar nuestra mente a un estado más elevado, o cuando deseamos vibrar de una manera determinada, por ejemplo para realizar una sanación.
El mantra por tanto es una tecnología que nos ayuda a alcanzar el estado vibracional deseado y no esta en contra de ninguna religión o sistema de creencias. De hecho no hay que renunciar a la religión para practicar Kundalini Yoga, no excluye ningún Dios y cuando en clase se canta al Maestro, debes poner ahí tu propio Maestro.
Algunos mantras que utilizamos en clase son:
.
Mantras en kundalini yoga
Ong
El Creador, la energía creativa del universo
Adi Mantra:
"Ong Namo Gurú Dev Namo"
Yo hago reverencia ante el Creador y al Maestro Divino interior.
Mángala Charan Mantra:
"Aad Gure Name, Jugaad Gure Name, Sat Gure Name, Siri Gurú Deve Name"
Yo hago reverencia ante el Gurú (la sabiduría primordial).
Yo hago reverencia ante el Gurú de todas las épocas (la sabiduría de todas las épocas)
Yo hago reverencia ante el verdadero Gurú (la verdadera sabiduría)
Yo hago reverencia ante el transparente y Gran Gurú.
Bij Mantra:
Sat Nam
Su nombre es la verdad, (mi identidad es la verdad)
Panj Shabad:
Sa Ta Na Ma
El Infinito, La Vida, La Muerte, La Regeneración
Guru Mantra:
Wahe Guru
La expresión de éxtasis que es indescriptible de traspasar desde la oscuridad hasta la luz.
Adi Shakti Mantra:
Adi shakti
Adi shakti
Adi shakti
Namo Namo
Sarab Shakti
Sarab Shakti
Sarab Shakti
Namo Namo
Pritam Bhagvati
Pritam Bhagvati
Pritam Bhagvati
Namo Namo
Kundalini
Mata Shakti
Mata Shakti
Namo Namo.
Yo invoco a la energia primaria
yo invoco a la energia eterna
yo invoco a la fuerza divina del amor
yo invoco a la kundalini, la energía madre.
Mul Mantra:
Ek Ong Kar
Sat Nam
Kartaa Purkh
Nirbhao
Nirvair
Akaal Moorat
Ajoonee Saibhang
Gurprasaad
Jap
Aad Sach
Jugaad Sach
Hai Bhee Sach
Nanak Hosee Bhee Sach
Un Creador, Su esencia es la verdad. Él es el Dador de todo. Él no tiene miedo. Él no actúa con venganza. Es inmortal. Él nunca nace. Es autoiluminado, esto es conocido por la Gracia del Gurú, Medita, Verdadero en el principio. Verdadero por todas las épocas, Verdadero ahora, ¡Oh Nanak!, Él será verdadero para siempre.
Kundalini Shakti Mantra:
"Aad Sach
Jugaad Sach
Hai Bhee Sach
Nanak Hosee Bhee Sach"
Verdadero en el principio. Verdadero a través de todas las épocas. Verdadero aún ahora, Nanak dice que la verdad siempre será verdadera.
Siri Mantra:
"Ek Ong Kar
Sat Gurprasaad
Sat Gurprasaad
Ek Ong Kar"
Hay un Creador, la verdad está revelada a través de la Gracia del Gurú.
Guru Mantra de Guru Ram Das:
"Guru Guru Wahe Guru
Guru Ram Das Guru"
Llama a Guru Ram Das, en alabanza de Su virtud Su luz y Su protección.
Siri Gaitri Mantra:
"Ra Ma Da Sa
Sa Se So Hung"
Sol, Luna, Tierra, Infinidad, infinito. La experiencia de esa realidad es Tú, Yo soy Tú.
Gurú Gaitri Mantra:
Gobinde
Mukhande
Udhaare
Apaare
Hariang
Kariang
Nimaame
Akaame
Sostenedor, Liberador, Iluminador, Infinito, Destructor, Creador, sin nombre, sin deseos.
"Ardas Bhaii, Amar Das Gurú, Amar Das Gurú,
Ardas Bhaii, Ram Das Gurú, Ram Das Gurú,
Ram Das Gurú, Sachii Sahii"
La gracia de Gurú Amar Das
(que es la esperanza de los desesperados) y de Gurú Ram Das (que es el Rey de los yoguis y Otorgador de las bendiciones - del pasado, del presente y del mañana) garantizan que la plegaria será contestada y todas las necesitados serán otorgadas.
"Aap Sahaaee Hoaa Sache Daa Sacha Dhoaa,
Har, Har, Har"
El Señor por Sí se ha convertido en nuestro protector, el más Verdadero de los verdaderos nos ha cuidado, Dios, Dios, Dios.
"Sat Narayan
Wahe Gurú
Hari Narayan
Sat Nam"
El Sostenedor Verdadero del mundo es indescriptible. El Sustento Creativo es mi identidad verdadera.
Har
Dios
"Har Haré Haree
Wa He Gurú"
Las tres cualidades de Har: El Creador, Él que actúa, Su manifestación en la Creación. La experiencia la cual produce el éxtasis.
"Ong So Hung"
¡Creador, yo soy Tú!
"Humee Hum
Brahm Hum"
Dios y nosotros, nosotros y Dios, somos Uno.
Dios y yo, yo y Dios, somos UnoDios y yo, yo y Dios, somos Uno.
"Sa Re Sa Sa
Sa Re Sa Sa
Sa Re Sa Sa,Sa Rang
Har Re Har Har
Har Re Har Har
Har Re Har Har ,Har Rang"
La totalidad de Dios , Re poder puro y espíritu Rang totalidad completa de la InfinidadYo Soy, Yo Soy¿Quién soy?, la esencia de la verdad…
"Pavan, Pavan, Pavan, Pavan para
ParaaPavan Gurú, Pavan Gurú, whaa-he Gurú
Pavan Gurú"
El aire, el aire, el aire, el aire la infinidad y mas allá de la infinidad, el aire es el Gurú, el aire es el Gurú, ¡wha! : El Gurú es más allá que la descripción. ¡wha! El Gurú es maravilloso. El aire es el Gurú.
"Que el Eterno Sol te ilumine, el Amor te rodee, y la Luz Pura Interior, guie tu Camino"
El mantra por tanto es una tecnología que nos ayuda a alcanzar el estado vibracional deseado y no esta en contra de ninguna religión o sistema de creencias. De hecho no hay que renunciar a la religión para practicar Kundalini Yoga, no excluye ningún Dios y cuando en clase se canta al Maestro, debes poner ahí tu propio Maestro.
Algunos mantras que utilizamos en clase son:
.
Mantras en kundalini yoga
Ong
El Creador, la energía creativa del universo
Adi Mantra:
"Ong Namo Gurú Dev Namo"
Yo hago reverencia ante el Creador y al Maestro Divino interior.
Mángala Charan Mantra:
"Aad Gure Name, Jugaad Gure Name, Sat Gure Name, Siri Gurú Deve Name"
Yo hago reverencia ante el Gurú (la sabiduría primordial).
Yo hago reverencia ante el Gurú de todas las épocas (la sabiduría de todas las épocas)
Yo hago reverencia ante el verdadero Gurú (la verdadera sabiduría)
Yo hago reverencia ante el transparente y Gran Gurú.
Bij Mantra:
Sat Nam
Su nombre es la verdad, (mi identidad es la verdad)
Panj Shabad:
Sa Ta Na Ma
El Infinito, La Vida, La Muerte, La Regeneración
Guru Mantra:
Wahe Guru
La expresión de éxtasis que es indescriptible de traspasar desde la oscuridad hasta la luz.
Adi Shakti Mantra:
Adi shakti
Adi shakti
Adi shakti
Namo Namo
Sarab Shakti
Sarab Shakti
Sarab Shakti
Namo Namo
Pritam Bhagvati
Pritam Bhagvati
Pritam Bhagvati
Namo Namo
Kundalini
Mata Shakti
Mata Shakti
Namo Namo.
Yo invoco a la energia primaria
yo invoco a la energia eterna
yo invoco a la fuerza divina del amor
yo invoco a la kundalini, la energía madre.
Mul Mantra:
Ek Ong Kar
Sat Nam
Kartaa Purkh
Nirbhao
Nirvair
Akaal Moorat
Ajoonee Saibhang
Gurprasaad
Jap
Aad Sach
Jugaad Sach
Hai Bhee Sach
Nanak Hosee Bhee Sach
Un Creador, Su esencia es la verdad. Él es el Dador de todo. Él no tiene miedo. Él no actúa con venganza. Es inmortal. Él nunca nace. Es autoiluminado, esto es conocido por la Gracia del Gurú, Medita, Verdadero en el principio. Verdadero por todas las épocas, Verdadero ahora, ¡Oh Nanak!, Él será verdadero para siempre.
Kundalini Shakti Mantra:
"Aad Sach
Jugaad Sach
Hai Bhee Sach
Nanak Hosee Bhee Sach"
Verdadero en el principio. Verdadero a través de todas las épocas. Verdadero aún ahora, Nanak dice que la verdad siempre será verdadera.
Siri Mantra:
"Ek Ong Kar
Sat Gurprasaad
Sat Gurprasaad
Ek Ong Kar"
Hay un Creador, la verdad está revelada a través de la Gracia del Gurú.
Guru Mantra de Guru Ram Das:
"Guru Guru Wahe Guru
Guru Ram Das Guru"
Llama a Guru Ram Das, en alabanza de Su virtud Su luz y Su protección.
Siri Gaitri Mantra:
"Ra Ma Da Sa
Sa Se So Hung"
Sol, Luna, Tierra, Infinidad, infinito. La experiencia de esa realidad es Tú, Yo soy Tú.
Gurú Gaitri Mantra:
Gobinde
Mukhande
Udhaare
Apaare
Hariang
Kariang
Nimaame
Akaame
Sostenedor, Liberador, Iluminador, Infinito, Destructor, Creador, sin nombre, sin deseos.
"Ardas Bhaii, Amar Das Gurú, Amar Das Gurú,
Ardas Bhaii, Ram Das Gurú, Ram Das Gurú,
Ram Das Gurú, Sachii Sahii"
La gracia de Gurú Amar Das
(que es la esperanza de los desesperados) y de Gurú Ram Das (que es el Rey de los yoguis y Otorgador de las bendiciones - del pasado, del presente y del mañana) garantizan que la plegaria será contestada y todas las necesitados serán otorgadas.
"Aap Sahaaee Hoaa Sache Daa Sacha Dhoaa,
Har, Har, Har"
El Señor por Sí se ha convertido en nuestro protector, el más Verdadero de los verdaderos nos ha cuidado, Dios, Dios, Dios.
"Sat Narayan
Wahe Gurú
Hari Narayan
Sat Nam"
El Sostenedor Verdadero del mundo es indescriptible. El Sustento Creativo es mi identidad verdadera.
Har
Dios
"Har Haré Haree
Wa He Gurú"
Las tres cualidades de Har: El Creador, Él que actúa, Su manifestación en la Creación. La experiencia la cual produce el éxtasis.
"Ong So Hung"
¡Creador, yo soy Tú!
"Humee Hum
Brahm Hum"
Dios y nosotros, nosotros y Dios, somos Uno.
Dios y yo, yo y Dios, somos UnoDios y yo, yo y Dios, somos Uno.
"Sa Re Sa Sa
Sa Re Sa Sa
Sa Re Sa Sa,Sa Rang
Har Re Har Har
Har Re Har Har
Har Re Har Har ,Har Rang"
La totalidad de Dios , Re poder puro y espíritu Rang totalidad completa de la InfinidadYo Soy, Yo Soy¿Quién soy?, la esencia de la verdad…
"Pavan, Pavan, Pavan, Pavan para
ParaaPavan Gurú, Pavan Gurú, whaa-he Gurú
Pavan Gurú"
El aire, el aire, el aire, el aire la infinidad y mas allá de la infinidad, el aire es el Gurú, el aire es el Gurú, ¡wha! : El Gurú es más allá que la descripción. ¡wha! El Gurú es maravilloso. El aire es el Gurú.
"Que el Eterno Sol te ilumine, el Amor te rodee, y la Luz Pura Interior, guie tu Camino"
MANTRA PARA LIMPIAR EL KARMA FAMILIAR - Ant Na Siftee
Es el pauri 24 del Jap Ji. Fue escrito por Guru Nanak, el primer Gurú de los Sikhs. “Ant Na Siftee” o “Ant Na Siphatee” es un mantra muy poderoso para lograr el cambio y la transformación en toda tu familia.
Mantra de Kundalini Yoga para Limpiar el Karma Familiar: ( Texto en Gurmukhi, Lengua originaria del Sánscrito )
" Ant Na Siftee Kehn na ant
Ant na karnai dayn na ant
Ant na vaykhan sunan na ant
Ant na jaapai kiaa man mant
Ant na jaapai keetaa aakaar
Ant na jaapai paaraaavaar
Ant kaaran kaytay bilalaa-he
Taa kay ant na paa-ay jaa-ay
Ayho ant na jaanai ko-i
Bahutaa keheeai Bahutaa ho-i
Vadaa saahib oochaa thaao
Oochay oopar oochaa naao
Ayvad oochaa hovai ko-i
Tis Oochay kau jaanai so-i
Jayvad aap jaanai aap aap
Naanak nadaree karamee daat "
Cantá o recitá 11 veces estas palabras (puedes hacerlo durante 40 días) o tan sólo dejá el mantra sonando para que cambie la energía de tu hogar.
Si observamos a nuestra familia, observamos patrones que se van repitiendo de generación a generación.
Vemos cómo vamos repitiendo historias, cómo los demás miembros repiten la misma historia por siete generaciones. Esto es un karma familiar.
Sólo cuando hay un miembro de la familia que observa esto y cambia, limpia estas historias. Sana a sus ascendentes y descendientes.
Se dice que este mantra destruye la desgracia con el poder de un rayo y su efecto actúa por generaciones.
www.karmayoga.es
MANTRAS KUNDALINI YOGA - Ra Ma Da Sa

Este mantra poderoso es el mantra utilizado para la curación de uno mismo y de otros.
Está lleno de vocales vibratorias y de sonidos primordiales y tiene un efecto energético sobre el sistema neurológico y endocrino.
Literalmente “Ra” significa Sol, “Ma” significa Luna, “Da” significa Tierra, “Sa” totalidad de experiencia, “So” Sentido personal de identidad y “Hum” significa Vibración del infinito.
Cuando estas palabras se combinan, el significado esencial es: “Yo soy tu”. Otro significado es “El servicio de Dios está en mí”.
Si desea curarse con este mantra, imagine una luz verde brillante a su alrededor mientras medita.
Para curar a otra persona, imagine que esa luz está alrededor de esa persona.
www.karmayoga.es
MANTRA PARA RELAJARSE - Shivoham
LETRA:
Sachara Chara Para Purna Shivoham Shivoham, Nityananda Swarupa Shivoham Shivoham, Sachara Chara Para Purna Shivoham Shivoham, Nityananda Swarupa Shivoham Shivoham, Anandoham Namah, Hiatuu Shivoham Om Namah Shivaya, Sachara Chara Para Purna Shivoham Shivoham, Nityananda Swarupa Shivoham Shivoham, Anandoham
MÚSICA RELAX - Hari om Namo Narayan
Para los que sois amantes de la música relajante y de los mantras os dejamos un precioso vídeo de la cantante Deva premal y su compañero Miten en su concierto en directo del año 2010.
Letra:
" Hari om Namo Narayan
om Namo Narayan "
MANTRA: Hari om Namo ( la perla del mar )
Om Sri Vishwa profundo Gurukul Swami Maheshwarananda Ashram, Jadan.Satsang con motivo del quinto aniversario mahasamadhi de nuestro querido GurujiSanto.
Jadan 11/05/2008 India.
Más info en:
www.karmayoga.es
MANTRA KUNDALINI YOGA " PAVAN GURU ": La sabiduría de la respiración
LETRA:
PAVAN PAVAN PAVAN PAVAN
PAR PARA PAVAN GURU
PAVAN GURU WAHE GURU
WAHE GURU PAVAN GURU
La respiración es el vehículo (pavan) del praana. Para darle reverencia a la respiración, el Gurú dijo: el guía, el maestro que tiene el derecho de darte todo lo que necesitas en este planeta, es la respiración.
La respiración es tu guía, tu sabio, tu conocimiento. La respiración viene de Par paraa (más allá del más allá). Tu vida y su existencia están basadas en la respiración de la vida. Crea una amistad con ella y respira conciente y mecánicamente.
Pavan significa “el que lleva el praana”. Es lo que reconstruye y re-vibra tus células…Nuestra vida se basa en el pavan, el que lleva el praana, el praana shakti (el poder de la vida). Lo llamamos para shakti (el poder más allá del poder). Esto esPavan Guru.
“Todo el conocimiento que necesitas viene a través de la respiración de vida.”
Guru Nanak dijo “cuando estés corto de sabiduría, respira” .
Tú comienzas a respirar concientemente y tendrás todas las respuestas...
Tú respiras concientemente: inhalas concientemente, y exhalas concientemente, y tendrás todas las respuestas. Mientras sigas respirando inconcientemente, seguirás viviendo inconcientemente. ¿Cuál es la idea de la respiración conciente? Con la respiración conciente puedes trabajar y puedes hablar, pero siempre estás dentro de ese Ser, de ese Creador como criatura. Disfrutas de la UNIDAD de Dios dentro de Ti. Tú y tu Ser Supremo están Unidos. Ese es el carácter que tendremos que construir para sobrevivir.
“Aquellos que se concentran en sus células de praana viviente, la Madre Naturaleza les da mucha prosperidad. Una cosa que tienes como un regalo, la respiración de la vida. Pavan Guru es la respiración de la vida, es la fuente del conocimiento, toda la sabiduría, toda la belleza y todas las oportunidades.”
MEDITACIÓN CON MANTRAS: Libera tus endorfinas
"Vibración es algo consistente, que se repite, patron ritmico. Vibración es la esencia de toda la materia, la energía y la conciencia. Vibración es la emanación de base a partir de la cual toda la materia, la energía y la conciencia. Vibración es la emanación de base a partir de la cual asunto que está creado. Todas las vibraciones son una "forma de onda, con oscilaciones por unidad de tiempo, la frecuencia llamada" p.273 Ruedas de la Vida, Judith
En este artículo vamos a explicar la importancia de las vibraciones, incluyendo cómo trabajan y cómo nos afectan.
La actividad del cerebro se mide por los impulsos eléctricos que crea. Estos impulsos eléctricos se puede medir con un encefalograma (EEG) y se calculan en hertzes o Hz.
Tenemos experiencia en diferentes frecuencias, que dependen del estado de ánimo que estamos pulgadas Si estamos cansados, miedo, o relajado, por ejemplo, la frecuencia de cambios. Estas ondas de frecuencia muy activa gama de los estados a los estados de profunda relajación.
Estas ondas eléctricas pueden clasificarse en función de su velocidad. Las cuatro principales categorías son las siguientes:
ONDAS BETA - 14 Hz y 20 Hz. Beta olas se encuentran en condiciones normales de los estados de consciencia. Están presentes cuando una persona se dedica a actividades ordinarias en relación con el mundo exterior.
ONDAS ALPHA - 8 a 13 Hz. Alpha olas se encuentran en los estados de meditación de la luz y el día so�ando. Ellos se vuelven más fuertes cuando los ojos están cerrados. Cuando una persona pasa de Beta a ondas Alfa, la parasimpática parte del cerebro se encarga del sistema nervioso y más nervioso se�ales son enviadas a los órganos y glándulas, creando condiciones ideales para la cicatrización. Algunos místicos se refieren a este estado como "el espacio sagrado".
El predominio de estas olas se asocia con mayor aprendizaje, la creatividad y la concentración. Cuando nos concentramos en algo, las ondas alfa son predominantemente. Independientemente de la actividad de una persona se dedica a los estudios muestran un aumento de la productividad y una profunda experiencia.
ONDAS TETA - 4Hz a 7 Hz. Estas ondas se encuentran en los estados de alta creatividad y en los estados de meditación profunda. Este estado es ideal para la meditación. Hay una desconexión entre el cuerpo y la mente cuando se dé el caso en que se permita una mejor concentración mayor en los estados de la libre. En este estado, hay una profunda relajación física sentir.
ONDAS DELTA - 5 Hz a 3 Hz. Estas ondas se encuentran en los estados de sue�o profundo y de la inconsciencia, y los nuevos estudios han demostrado que estas olas aparecen en los estados de meditación profunda también. Hay CDs con música onda Delta, que puede ser una gran ayuda para las personas que sufren de insomnio.
Una de las características de los diferentes sonidos, mantra y canciones que se utilizan para llegar a estados de meditación es que todos ellos tienen la misma frecuencia que el Teta Waves, 4 a 7 Hz, o 3,5 latidos por minuto.
Los estudios realizados sobre Shamanic cantos, Ragas indias, y algunos cánticos mantra tibetano y muestran que por lo general tienen 3,5 latidos por minuto también.
Nuestro cerebro capta las frecuencias y de los ejemplares que se ve expuesto. Los estudios realizados sobre este tema han descubierto que las personas que se exponen a esta frecuencia de 15 a 30 minutos al día no tienen estrés.
La vibración que nos afecta a la mayoría es la nuestra. �Por qué?
Los Chakras se describen como espirales, o vórtice de energía ubicadas en zonas específicas del cuerpo. Si bien tenemos muchas de ellas en todo el cuerpo, hay ocho que se consideran los más importantes.
Cada Chakra tiene una espiral de la energía, con excepción de la garganta Chakra, que tiene dos. Esto es representado por dos símbolos de infinito (el número ocho de su lado), que cruzan unos a los otros. Esto explica la razón por la que siento tan bien cuando nos expresamos a través de canto, y cantando mantra etc.
El sonido, de las vibraciones, es el lenguaje universal. No es necesario conocer el idioma para entender el mensaje y la historia, o de experimentar emociones como la risa, el llanto, el amor, la relajación, etc.
Las personas con gran proyección uso Chakra de la garganta y la Navel Chakra al mismo tiempo. La próxima vez que tienen la oportunidad hacer la prueba, observar cómo se mueven el abdomen para comunicarse. Usted puede hacerlo también. Usted se dará cuenta de que la vibración de los cambios de sonido.
Los sentimientos y las emociones asociadas con el Chakra de la garganta (el quinto Chakra) en equilibrio son las siguientes:
Comunicarse sin temor
Confianza
La claridad y la honestidad
Hablando la verdad
Inspirar a otros a través de palabras
Ganar el respeto
Estar alerta a las vibraciones del mundo
Ense�ar a otros a través de ejemplo
Ser separado y adjunto al mismo tiempo mientras se opera desde un lugar más elevado
Los sentimientos y las emociones asociadas con un desequilibrio de este chakras son los siguientes:
Incapacidad para decir la verdad
El temor a la comunicación
Orgullo y comportamiento hedonista
Hiperactividad física e incapacidad para relajarse
Otras personas no quieren escuchar lo que dices
El temor al rechazo o la verg�enza
No se conecta con o sin la verdad
Evitar la interacción debido a los temores de la vulnerabilidad o la participación.
Mantras y la Ciencia del NAAD
La ciencia del Naad es la ciencia del sonido, y es miles de a�os de antig�edad. Naad es la base sólida de todos los idiomas en todo momento. Esto explica la ciencia el científico parte de las conexiones entre el movimiento de la lengua en la boca y la lengua a través de productos químicos, o fluidos, de la neurotransmisión del cerebro.
Hombre = Mente e=ahora Ta= Fuerza de la energia Ra=Sol
El mantra actual se compone de sonidos, por lo general en sánscrito o en otros idiomas de la India. A veces no entendemos el significado porque no es el idioma que hablamos, pero no es necesario conocer el significado de la mantra haciendo lo que tiene que hacer. Es como caminar bajo la lluvia, no hay necesidad para que usted entiende por qué, vas a mojarse.
�Por qué uso actual de los sonidos?
Otras palabras que se puede utilizar, pero para obtener resultados óptimos el uso actual de los sonidos son las más recomendadas.
El actual sonidos son infinitas, en su forma de captura que la semilla de la palabra. Ellos son ilimitadas. En un principio, cuando cantaron en la mantra es, que se haga en una manera consciente. Eventualmente, sin embargo, se produce inconscientemente. Si el ritmo y la concentración son suficientes y soltar, el sistema nervioso central comienza a vibrar y sólo usted escucha.
El estado en el que se recitó el mantra inconsciente en un camino que está en sintonía con el infinito, se llama Ana sombrero. En este momento, usted está vinculado a la infinita parte del universo y de la grandiosidad del ser superior.
Anahat ayuda a desarrollar la intuición y la fuerza interior. Además, le ofrece la capacidad de hacer lo que quiera y la capacidad de ser completamente abierto con la totalidad de su ser. Es un estado de alegría, la verdad, la compasión, y la relajación.
El silencio interior es el silencio del yo. La mente vibra en el silencio, en la unión de su ilimitado libre.
Cada vez que perfeccionamos un mantra, nos convertimos en el maestro músico que perfecciona su instrumento. Este instrumento lo pueden llevar a la curación, la alegría, y otros estados.
Yogi Bhajan describen los mantras como códigos. Dijo "mantra son los números de teléfono, es mejor llamar por la ma�ana, antes de la salida del sol, que siempre responde el teléfono."
Cómo funciona
Cuando se recita un mantra, de tocar el paladar con la lengua. En el paladar, hay 84 meridiano puntos, 64 en el paladar duro y 20 en el paladar blando. Esta vibración va desde el hipotálamo, la que dirige las actividades de la glándula pituitaria, y rige el sistema endocrino, o, en el que se encarga de la liberación de los productos químicos y las hormonas en todo el cuerpo, al cerebro. Esta vibración (frecuencia) libera hormonas que el equilibrio químico del cuerpo, y tienen efectos de curación, los efectos emocionales, y los efectos sobre su bienestar.
Hay algunas PET escanear fotos donde se puede ver el cambio en la materia gris de un hemisferio a otro en tan sólo unos minutos de la mediación.
Así es cómo va:
PALADAR
PALADAR DURO PALADAR SUAVE
64 MERIDIANOS 20 MERIDIANOS
HYPOTALAMO
GLANDULA PITUITARIA
Libere los productos químicos y las hormonas en todo el cuerpo
Cada sonido tiene una vibración diferente y, en consecuencia, cada mantra que tiene un efecto diferente. Véase la sección de mantra.
En los ensayos realizados en la Universidad de Arizona, se demostró a través de una exploración PET cómo se produjo un cambio en la actividad del cerebro de la parte delantera a la parte parietales durante el canto de la mantra Sa Ta Na Ma. Este cambio indica una mejora en el estado de ánimo y alerta. También descubrieron que cuando canto este "mantra", el nervio era estimulado Vagus - este es el más importante del nervio en el cuerpo, que va desde la parte posterior del cuello a través de la mandíbula y ayuda a la función del corazón, los pulmones, los intestinos, los músculos y En la parte de atrás.
Otros estudios realizados por Robert Gass mostrar cómo las plantas expuestas a la música comenzó a absorber los nutrientes más rápido que los que no están expuestos a la música. Como resultado de ello, comenzaron a crecer más rápidamente, hasta 1300 pies. Mientras que las plantas no tienen oídos, este estudio demuestra que las plantas responden a las vibraciones, tal como se describe en el libro La Vida Secreta de las Plantas por Christopher Bird y Meter Tompkins.
Un reciente libro más vendido, El Mensaje Oculto en el Agua por Maseru Emoto, mostró fotografías de agua en un nivel microscópico. El agua fue fotografiado tras ser expuestas a diferentes sonidos: música clásica, música de metales pesados, etc, así como a palabras como "amor", "odio", "gracias", y "Os odio" en muchos idiomas diferentes. También mostraron fotografías de las aguas en diferentes lugares, tales como Lotus, la Fontana di Trevi, Washington, Roma, Venecia, y más, así como fotografías de agua antes y después de un terremoto. También hay ejemplos de agua destilada después de ser tratados con la vibración de las diferentes palabras y, a continuación, expuestos al lado de los televisores, teléfonos móviles, y ordenadores, y el efecto de la misma.
El agua es muy hermosa y se parece a los copos de nieve. La creatividad de la naturaleza para transformarla en diferentes formas, la imagen del amor en diversas lenguas, es simplemente extraordinaria. Además, la forma en que el agua se transforma junto a palabras como "odio" es asombrosa.
El ser humano está compuesto de 70% de agua. Esto explica por qué nos afectan a las vibraciones, no sólo los mantras, sino también las palabras que utilizamos en nuestra vida cotidiana.
Los siguientes son algunos de los muchos beneficios que nosotros experimentamos cuando canto mantra:
Mejora de la concentración nos mantiene centrada y ocupada con las tareas de cantando una y otra vez. En otras palabras, se terminó o termina con "la constante mentales película", como algunos de mis estudiantes lo llaman.
Control de la respiración - Es como cantar una canción. Al final, usted termina la respiración al mismo tiempo que el cantante. La respiración es una de las herramientas más utilizadas en la práctica del yoga y la meditación. La mente se distraiga con las cosas que han ocurrido en el pasado, futuro, y todo lo demás. La respiración es algo que ocurre en la actualidad, uno de cada dos, y se centra en que nos ayudará a encontrar la concentración.
Disminución de la frecuencia cardíaca
Disminución de la presión arterial
Reducción de las hormonas de estrés
La mejora de la circulación linfática
Liberación de endorfinas, las que nos hacen sentir bien
El aumento de las funciones del sistema inmunologico
El aumento de la interleucina - 1 producción
En una sociedad en la que estamos abrumados por estímulos exteriores y de la información, y con más de mil pensamientos por parpadeo de los ojos, tienen el poder de estas herramientas para calmar la mente y conectarse con nosotros mismos ilimitadamente, en donde la vida es infinita sabiduría.
MÁS INFO EN:
ADI SHAKTI: Mantra de Kundalini Yoga
letra:
Adi Shakti, Adi Shakti, Adi Shakti, namo, namo.
Sarab Shakti, Sarab Shakti, Sarab Shakti, namo, namo.
Prithum Bhagvati, Prithum Bhagvati, Prithum Bhagvati, namo namo.
Kundalini Mata Shakti, Kundalini Mata Shakti, namo, namo.
significado:
El primer Mantra de Shakti. Afina en la frecuencia con la madre divina, y el primitivo protector, generando energía. Cantarlo elimina los temores y cumple los deseos. Adi Shakti significa el "Poder Primitivo", Sarab Shakti significa "Todo Poder" y Prithum Bhagawati "que crea a traves de Dios"
SÍGUENOS EN:
www.karmayoga.es
EL MANTRA DE LA VERDAD: Hari Om Tat Sat
LETRA:
Om Satchitananda Parabrahma
Purushothama Paramatama
Sri Bhagavati Sametha
Sri Bhagavate Namaha
Hari om tat sat
Hari om tat sat
Hari om tat sat
Hari om tat sat
SIGNIFICADO:
“HARI OM TAT SAT” es la unión de dos mantras antiguos de los Vedas. Paramhamsa Swami Satyananda unió el Mantra “HARI OM” junto con “OM TAT SAT” creando “HARI OM TAT SAT”
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HARI: representa la vida y el universo manifestado, lo que podemos ver como creación, este mundo. También es otro nombre referente al Dios hindú Vishnu, el Preservador del Mundo.
OM: representa la realidad que no podemos ver con nuestros ojos pero que podemos percibir, es el aspecto no creado de Lo Absoluto. Es la realidad poco evidente, el aspecto no visto, invisible.Entonces “HARI OM TAT SAT” significa “Es la verdad”. Eso que puedo ver con mis ojos y lo que está más allá de mis ojos es lo mismo, no es diferente.
El creador y la creación son uno solo.
TAT: es.
SAT: la verdad. son uno solo.
HARI: la vida, la realidad manifestada, este mundo.
OM: lo infinito
SÍGUENOS EN:
CUENCOS TIBETANOS PARA RELAJAR LA MENTE
Utilizados por los monjes tibetanos para armonización personal y espacial. En la mayoría de las culturas se asocian con la espiritualidad. Arquetípicamente la campana hace la función de voz que recuerda nuestro auténtico propósito o "vocación". El Dalai Lama y todos los monjes tibetanos meditan con el mantra específico de cada campana. Están confeccionados artesanalmente en moldes de miles de años, con siete aleaciones de distintos metales, como el hierro, cobre, plata, plomo, bronce, níquel, y mezcla de oro.
Estas campanas o cuencos armonizan principalmente el sistema nervioso y el cardíaco, elevan las defensas del organismo predisponiendo a estados profundamente introspectivos beneficiosos para la salud, reduciendo la segregación de hormonas relacionadas con el stress y elevando las endorfinas. La onda sonora producida a través del frotamiento continuo del borde del cuenco por un elemento de madera, alcanza una nota mantra que se sostiene durante largo tiempo penetrando la materia y actuando a nivel celular, sintonizando por resonancia y simpatía. También actúa en el ámbito del hábitat, quebrando estructuras energéticas negativas depositadas en el espacio, específicamente en los rincones y en todo lugar en donde se perciba la energía estancada o desvitalizada. Para el practicante de meditación, escuchar el sonido de una campana o cuenco como si fuera el sonido de la propia mente es haber alcanzado un nivel muy alto de desarrollo espiritual. Es un signo de que su ego se ha derretido, su práctica se ha nivelado y transformado en su forma de vivir.
A través de las distintas culturas las campanas fueron utilizadas a lo largo de la historia para la elevación del espíritu. Elementos infaltables en los templos, eleva la frecuencia energética de las personas por resonancia. Rescatando de la cultura Tibetana las mentadas campanas o cuencos tibetanos , es nuestra misión difundir sus propiedades benéficas para la salud mental y física de los seres humanos, apuntando a una mejor calidad de vida.
Esos sonidos tienen efectos beneficiosos para:
- Facilitar estados de relajación y meditación
- Calmar dolores leves, especialmente de cabeza
- Estimular en estados anímicos decaídos
- Relajar en estados anímicos exaltados o nerviosos
- Desbloqueos emocionales
- Armonizar los chakras y de la energía en general a todos los niveles
- Favorecer estados de trance
Las vibraciones que emiten los cuencos producen los mismos efectos que el sonido, pero tienen más intensidad y al contactar directamente con la persona, la vibración penetra en el cuerpo afectando más profundamente tanto física, emocional, energética, como espiritualmente.
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MANTRA PARA MEDITAR Y RELAJAR TU MENTE
Los mantras son palabras o frases (no rezos) generalmente en sánscrito, que se recitan en voz alta o bien de manera interna, de forma rítmica y repetitiva como objeto de la meditación.
Mantra es sonido, vibración. Todo en el universo vibra y Tú vibras. Los sabios que conocieron el principio del sonido crearon los mantras de interiorización, porque conocían el poder que yace detrás de la palabra.
La palabra mantra proviene del sánscrito man, que significa mente, y tra que tiene el sentido de protección, y también de instrumento.
Los mantras son recursos para proteger a nuestra mente contra los ciclos improductivos de pensamiento y acción. Aparte de sus aspectos vibracionales benéficos, los mantras sirven para enfocar y sosegar la mente. Al concentrarse en la repetición del sonido, todos los demás pensamientos se desvanecen poco a poco hasta que la mente queda clara y tranquila.
El mantra es el vehículo que nos conduce hacia nuestra esencia y cuando nos conectamos con esa fuente inagotable de energía en meditación profunda, experimentamos que "El que repite el Mantra", "El Mantra" y "Su fuente", es uno solo, es nuestro propio sonido, la vibración del ser.
¿Cómo funcionan?
Los mantras emplean un canal subliminal pero con intenciones benéficas. No es necesario intelectualizar el "significado" o la simbología del mantra para que su sonido ejerza sus efectos sobre nosotros. El ritmo sonoro funcionará en el plano inconsciente y acabará por saturar los pensamientos conscientes, lo cual a su vez, afectará a los ritmos. De hecho parte de la magia del mantra consiste en que no se debe reflexionar sobre su sentido, pues sólo así trascenderemos los aspectos fragmentarios de la mente consciente y percibiremos su unidad subyacente.
La repetición consciente del mantra utiliza el sonido como vehículo que nos conecta con los chakras superiores del exterior del cuerpo, porque no hay manera de acceder a ellos por medio de la lógica. El sonido lleva una cierta frecuencia y el cuerpo la reconoce.
A lo largo de la repetición del mantra la información que contiene el mismo se desvanece quedando solamente el efecto sonoro y tranquilizador en nuestra mente.
No hay que pensar activamente en el significado gramatical del mantra (si es que lo tiene). Si se conoce el significado de alguna de las palabras, es posible que nos remita a ciertas ideas. Esas asociaciones tendrán un efecto en nuestra mente y su sentido se irá haciendo más profundo cada vez, conforme lo exploremos fuera de la meditación.
Meditación con Mantras
La meditación con mantras consiste en antiguas vibraciones creadas a partir de los sonidos internos que los grandes yoguis percibieron dentro de sus mentes y cuerpos, basados en las corrientes internas sutiles de los Chakras, los Nadis y la Kundalini.
La práctica se hace principalmente de dos maneras: la primera se llama "Japa Mantra", se utiliza un collar de meditación de 108 cuentas hechas de Sándalo, Tulsi o semillas de Rudraksha, las cuales tienen propiedades curativas y relajantes. "Japa" quiere decir "repetición", y "Mala" quiere decir "collar". "Japamala" significa "collar de repetición". Este collar no debe ser nunca confundido con un "rosario católico, ortodoxo o árabe", ya que el "rosario" tiene una antigüedad de 1.500 años en cambio el "Japamala" tiene una antigüedad de 6.000 años.
La práctica de "Japa mantra" debe hacerse -en lo posible- con una frecuencia diaria: en la mañana temprano al levantarse y en la noche antes de dormir: sentarse en una posición con las piernas cruzadas y la espalda derecha. Si es necesario se puede apoyar la espalda. Si duelen las piernas pueden sentarse en una silla. El collar de meditación se toma con la mano derecha y se pone sobre la rodilla derecha (aunque sea zurdo).
La mano izquierda se apoya relajada o con un mudra sobre la rodilla derecha. Los ojos cerrados. Cada una de las 108 cuentas del collar se van pasando hacia adelante con los dedos: pulgar, mayor y anular de la mano derecha. Nunca se deben usar los dedos índice ni meñique ya que estos están conectados con las energías del ego y la inercia. El collar de 108 cuentas tiene un "Penacho" que representa "la cabeza", por lo tanto, al llegar con los dedos a ese punto, no se debe atravesar ni pasar por encima, sino que, hay que volver hacia atrás, en el caso de que se quiera, dar más de una vuelta.
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Aadays Tisai Aadays ( MANTRA KUNDALINI YOGA )
"Todo el honor al Uno, Viva el Ser Primordial cuyos atributos no pueden ser descritos, el Que es sin Principio, el Sonido no Iniciado, y cuya forma es Uno a traves de los tiempos"
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