OBJETIVOS
- Entender cómo funciona la psique cuando estamos estresados y ansiosos.
- Entrenar la mente para cambiar el patrón mental de estrés y ansiedad por otros patrones de confianza y seguridad.
- Reprogramar creencias e instalar programas mentales de bienestar y calma.
- Reducir el estrés y la ansiedad.
- Mejorar la salud.
- Aumentar la productividad y la creatividad.
- Tener más autoestima.
- Mejorar la comunicación con uno mismo y con el otro.
- Conseguir una vida más plena y feliz.
METODOLOGÍA
Proceso grupal para gestionar el estrés y la ansiedad. El proceso consta de 6 sesiones presenciales de 2h y 30 minutos de duración, donde se emplearán distintas técnicas de gestión emocional, coaching, mindfulness, PNL e hipnosis ericksoniana.
Las sesiones serán cada 3 semanas y el terapeuta acompañará y guiará al grupo entre sesión y sesión.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
-Personas que quieran reducir ansiedad y estrés.
-Personas que quieran aprender inteligencia emocional.
-Personas que estén interesadas en mejorar su bienestar y felicidad.
-Personas que quieran aprender a ser más resolutivas y productivas.
-Personas que quieran ser más calmadas y tener una vida más plena.
PRECIO
El precio del proceso es de 45 euros por sesión ( total proceso completo: 6 sesiones, 1 sesión por mes )
Consúltanos las facilidades de pago que te ofrecemos.
*REQUISITO: Inscripción previa
Más info:
Fecha: sábado 21 de marzo de 11:30 a 14:00 h ( Las siguientes fechas de las sesiones se pactarán este día en consenso con el grupo)
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