! Buenos días yoguis !
Hoy salimos en El Progreso de Lugo hablando a cerca de los beneficios del yoga para fortalecer y tonificar la musculatura.
Esta secuencia de ejercicios de yoga sirve para calentar el cuerpo y llenarlo de energía, tornear las piernas y tonificar los brazos, además de realizar un trabajo continuo de la zona abdominal.
Esperamos que os guste. ! Namasté !
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