Namasté yoguis
Aquí tenéis un ejemplo de transición en vinyasa desde perro boca abajo. Para ejecutarla correctamente recordad que un buen apoyo sobre manos y pies en la esterilla es fundamental para no resbalar.
Las vinyasas son muy utilizadas en la práctica del hatha yoga para aportar fluidez y movimiento a las estática de las asanas ( un ejemplo de ello es el saludo al sol que muchos vosotros ya conocéis ).
En la sala karma te ofrecemos esta modalidad todos los lunes a las 20:30 h ... os esperamos !
No hay comentarios:
Publicar un comentario