No hay nadie mejor que los niños para enseñarles la práctica del yoga. Dominan fácilmente los asanas y todos los ejercicios que realizan en las clases de yoga les proporcionan una gran satisfacción.
El yoga tiene efectos muy beneficiosos en los niños. Les aporta movilidad, fuerza y elasticidad.
Los juegos de Yoga estimulan en el niño:
- la calma emocional
- la flexibilidad
- la coordinación
- la conciencia
- la seguridad en uno mismo
Incorporar la práctica del yoga en la vida del niño le permitirá concentrarse en su respiración, estirarse o relajarse. Esto le ayudará a sentirse más revitalizado y tranquilo, listo para enfrentarse a sus enérgicas actividades diarias.
Mediante cuentos, se les puede ayudar a los niños a entender de forma fácil conceptos de esta antigua práctica.
Los padres también pueden compartir la práctica de yoga con sus hijos. Esta práctica les ofrece la oportunidad de jugar, interactuar y divertirse con ellos.
El niño que practica yoga mejora física, psíquica y moralmente.
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