YOGA BÁSICO - parivrtta parsvsakonasana


Parivrtta Parsvsakonasana – Estiramiento lateral de pie invertido

Parivrtta significa “rotado” o “invertido” y parvakona significa “ángulo lateral”. 

Parivrtta parsvakonasana requiere una considerable flexibilidad ya que el tronco debe girar 180 grados desde su posición inicial. 

Si el equilibrio resulta difícil, practica la postura contra la pared.