El Yoga nos ayuda a centrarnos en el ahora, a estar más conscientes y a favorecer la salud de cuerpo y mente. Crea las condiciones para acceder a una mejor concentración, coordinación, tiempo de reacción y memoria.
La Verdad sobre el Yoga
La meta del Yoga es Yoga, unión, entre el pequeño ser y el Verdadero Ser, un proceso de despertar a la unión preexistente llamada Yoga. El Yoga tiene que ver con experimentar directamente la unión ya existente entre Atman y Brahman, Jivatman y Paramatman, Shiva y Shakti, o la realización de Purusha como algo independiente, separado de Prakriti. (Swami Jnaneshvara Bharati)
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