SECUENCIA DE EJERCICIOS DE YOGA CON APOYO






Aprovecha un descanso de 10 minutos en el trabajo para hacer algo que tu cuerpo agradecerá: Unos sencillos estiramientos del Yoga.

El Yoga es una terapia y una fuente de salud en sí mismo.

Gracias a él la mente se aquieta, la presión sanguínea disminuye, tonificas el cuerpo, fortaleces la espina dorsal... y un montón de beneficios más.

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