BENEFICIOS DE LA POSTURA DE LA MONTAÑA - Tadasana





Postura de la Montaña / Tadasana

Está asociada con la estabilidad y fuerza de una montaña.

Es de las posturas más básicas y sencillas que hay pero también tiene beneficios:

- Corrige la mala postura fortaleciendo la columna.

- Mejora la alineación del cuerpo.

- Tonifica los glúteos.

- Retarda los efectos degenerativos de la vejez en la columna, piernas y pie.

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