POSTURAS YOGA - Postura del Guerrero " 3 Virabhadrasama III "


Postura del Guerrero III / Virabhadrasama III

Virabhadra es el nombre de un Guerrero muy poderoso según la mitología hindú.

Esta postura es la tercera variación de la postura del Guerrero.

Beneficios de la postura:

-Da energía y vigoriza
-Tranquiliza la mente y reduce la ansiedad
-Tonifica el abdomen
-Fortalece piernas, hombros y músculos de la espalda


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