Postura del Guerrero III / Virabhadrasama III
Virabhadra es el nombre de un Guerrero muy poderoso según la mitología hindú.
Esta postura es la tercera variación de la postura del Guerrero.
Beneficios de la postura:
-Da energía y vigoriza
-Tranquiliza la mente y reduce la ansiedad
-Tonifica el abdomen
-Fortalece piernas, hombros y músculos de la espalda
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