La postura de loto es una estupenda postura para practicar con los más pequeños así que !!! vamos a comenzar !!!?...
Siéntate con las piernas separadas, la columna muy derecha.
Las piernas están estiradas pero no tensas, los pies estirados.
Coloca las palmas de las manos juntas persionando, a modo de saludo.
Los antebrazos deben estar paralelos al suelo.
Relaja la tensión y luego presiona otra vez.
Extiende las manos y los brazos hacia arriba luego hacia afuera a los lados.
Estira los braos hacia arriba otra vez.
Coloca de nuevo las manos a la posición de oración.
Relajate y repítelo varias veces.
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