YOGA Y EMBARAZO

Siete ventajas de sentarse en cuclillas 






 

  • Hace la eliminación más rápida, más fácil y más completa. Esto ayuda a prevenir el "estancamiento fecal", factor central en el cáncer de cólon, la apendicitis y la inflamación intestinal.












  • Protege los nervios que controlan la próstata, la vejiga y el útero, evitando que se restiren y se dañen.












  • Sella con seguridad la válvula ileocecal, entre el colon y el intestino delgado. En la postura sentada convencional, esta válvula carece de soporte y muchas veces gotea durante la evacuación,contaminando el intestino delgado.












  • Relaja el músculo puborectal , que normalmente cierra el recto para mantener la continencia.












  • Usa los muslos para soportar el colon e impedir tensiones. Las tensiones crónicas en el inodoro pueden causar hernias












  • Es un muy eficaz tratamiento no invasivo para las hemorroides, según indican publicaciones clínicas de investigación.












  • En las mujeres embarazadas, estar en cuclillas evita la presión sobre el útero cuando van al baño. Estar en cuclillas diariamente ayuda a preparar a la futura madre para un parto más natural.






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