La Respiración de Fuego es una de las técnicas fundamentales de respiración usadas en la práctica de Kundalini Yoga. Acompaña a muchas posturas y tiene numerosos efectos benéficos.
Es importante dominar esta respiración, de modo que sea hecha con precisión y se vuelva automática.
Beneficios de la Respiración de fuego
Expande la capacidad pulmonar e incrementa la fuerza vital.
Fortalece el sistema nervioso para resistir estrés.
Fortalece el chakra umbilical.
Ajusta el campo psico-electromagnético sutil del aura para que la sangre se energetiza.
Incrementa el reparto de oxígeno al cerebro, facilitando un estado mental enfocado, inteligente y neutral.
Promueve la sincronización de los biorritmos de los sistemas del cuerpo.
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