HATHA YOGA CLÁSICO - asanas básicas




Pinza hacia delante, postura sobre la cabeza y otras muchas más son las asanas básicas del hatha yoga. Todas ellas deben de ir acompañadas de una respiración abdominal correcta y un enfoque mental de interiorización. 

El hatha yoga es el origen de la mayoría de los conocidos como yoga modernos los cuales no son más que métodos de hatha yoga adaptados a un sistema de trabajo concreto.

Nos vemos en clase !