Los músculos del suelo pélvico en la mujer se expanden desde la base de la columna vertebral hasta los huesos púbicos. Dentro del abdomen, estos músculos sostienen los intestinos, la vejiga y el útero. Los músculos del suelo pélvico pueden estirase y debilitarse a causa del embarazo, el parto y el paso del tiempo.
La debilidad de los músculos del suelo pélvico puede llevar con el tiempo a sufrir de incontinencia, o dificultad para mantener el control de los movimientos de la vejiga y los intestinos.
Además, la debilidad de estos músculos puede provocar dolor en la parte baja de la espalda y la zona pélvica.
En este taller aprenderás a fortalecer el suelo pélvico a través de técnicas físicas y respiratorias simples para que posteriormente las puedas poner en práctica en tu día a día.
! Recuerda traer ropa cómoda !
Fecha: 23 de septiembre
Hora: ( 19:00 h a 20:00 h )
Lugar: sala Karmah ®
Dirección: C/ san Roque 11 entresuelo E
Aportación: 15 €
Reservas:
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