TALLER ASHTANGA YOGA - 5 de septiembre


El próximo día 5 de septiembre tendrá lugar el primer taller de ASHTANGA YOGA del curso 2015 - 2016 en KARMAH Lugo.

... Qué es Ashtanga Yoga?

Ashtanga Vinyasa Yoga es una forma de yoga dinámico. Se diferencia del hatha yoga por la práctica del vinyasa. Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados. Y estos movimientos son los que encadenan una postura con la otra. Cada postura está meticulosamente diseñada con un número determinado de movimientos y respiración de manera que un alumno avanzado enlazará las postura siguiendo fielmente el ritmo de respiraciones y movimientos. La secuencia de posturas siempre será la misma y el alumno irá añadiendo posturas a medida que su práctica progresa. Aparte del sistema de vinyasa otros elementos serán determinantes para la práctica: la respiración Ujjayi (pranayama), las bandas (cierres energéticos), el dristi (miradas) ayudan al practicante a concentrar y aumentar la energía a lo largo de la práctica.

Reservas en:

WHATSAPP --- 622244638
Fijo --- 982803841 
Mail --- correo@karmayoga.es

LUGAR:

C / san roque 11- 17 entresuelo E 
( junto a la puerta san Pedro ) 

Impartido por: André V.