Sabías qué... ??
La relajación afecta todos los sistemas del organismo de diferente manera. Siendo un gran ayudante para mejorar el estado de salud emocional.
Aquí te dejamos 9 beneficios de la relajación que deberías conocer:
• Libera tensiones y contracturas musculares.
• Vasodilatación.
• Mejora la circulación.
• Disminuye la presión cardiaca
• Mejora la función ventilatoria gracias a la distensión muscular extrínseca (diafragma y músculos intercostales) y la relajación de los músculos intrínsecos del árbol bronquial.
• Disminuye espasmos gástricos.
• Mejora la digestión.
• Disminuye cólicos y disurias
• Evita el gasto de energía innecesario
Namasté que descanséis !
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