10 BENEFICIOS DE LA RELAJACIÓN


Estrés ? Ansiedad ? Problemas para conciliar el sueño ?? 

En KARMAH trabajar la relajación es fundamental tanto a nivel físico como a nivel mental. Son muchísimos los beneficios que una buena relajación puede aportar a nuestra mente y a nuestro cuerpo. 

Es por eso que dedicamos gran parte de nuestro trabajo a las técnicas de relajación usadas en el campo del yoga y al mindfulness 

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