QUÉ ES UN KRIYA - Bases del Kundalini Yoga


La palabra Kriya significa acción.

Es una acción que lleva a una manifestación completa, como una semilla de flor, un pensamiento en realidad, un deseo de compromiso.

1 En Kundalini Yoga una kriya es una serie de posturas, la respiración y el sonido que trabajar hacia un resultado específico.

2 La práctica de una kriya inicia una secuencia de cambios físicos y mentales que afectan al cuerpo, mente y espíritu al mismo tiempo.

3 Hay kriyas que apoyan el hígado, el equilibrio del sistema glandular, te hacen radiante, estimular la pituitaria, aumentar la flexibilidad de la columna vertebral, y muchos más. Cada kriya tiene un efecto diferente.