LAS POSTURAS: YOGA EN CORUÑA

Las posturas no sólo son, la postura física o la posición del cuerpo, es una actitud.

Todo tu ser esta alinieado con esa aptitud. Que todo tu ser este alinieado con esa postura.

En Kundalini Yoga no es tan importante la perfeccion en la postura, pero trabaja mas unido  con el ritmo como una pulsacion en tu sistema nervioso y endocrino.

Aquí lo mas importante es la respiración porque si no te vas a descolocar.

Al no estar bien colocado vas a dañar la columna.

Todo es un conjunto, asana, respiración, relajación, meditación. Hay que sacar provecho de ello, de las Kriyas.

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